Dengan memberikan tekanan perlahan pada titik-titik tertentu pada kaki, refleksologi dapat menstimulasi tubuh untuk menyembuhkan diri sendiri. Refleksologi dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh dan tubuh mengobati sakit tenggorokan, batuk-pilek, dan masalah sinus.
Zona refleksi pada tangan dan kaki yang berhubungan dengan berbagai organ tubuh melalui jalur energi atau meridian. Untuk mengobati batuk-pilek yang disertai sinus yang tersumbat atau rasa sakit, kita harus memijat semua jari-jari kaki karena disinilah letak refleks sinus.
Pada daerah yang luas di bawah jari-jari kaki yang berhubungan dengan dada. Setelah perawatan refleksologi, disarankan agar kita merasa rileks dan menghangatkan tubuh. Sebaiknya kita juga minum banyak air untuk membantu tubuh membuang racun yang dilepaskan pada saat pengobatan berlangsung.
Perawatan rutin untuk mengatasi batuk pilek :
1. Memulailah dengan memijat seluruh bagian dada (dibawah jari kaki). Pijatan ini dapat membuka saluran pernapasan dan merangsang pernapasan yang bersih.
2. Selanjutnya memulai pada ibu jari kaki. Berikan tekanan pada ujung atas seluruh jari kaki. Gerakan ini dapat membuka sinus. Lalu, tekan kelenjar pituitary pada bagian tengah kedua ibu jari kaki untuk menstimulasi sistem endokrin.
3. Pijat sistem limfa atas dengan memijat bagian depan jari kaki untuk menstimulasi sistem daya tahan tubuh. Lalu pijat bagian yang besar diatas mata kaki untuk menstimulasi usus kecil dan usus besar. Pijatan ini dapat membantu tubuh membuang racun.